Bienvenidos al área de Enseñanza de las Artes de Cultivo Interno para la Salud ☯️
Aquí podrán ver varios cursos de diferente duración para el aprendizaje de sistemas de Qigong (Chi Kung), Taiji (Tai Chi), Bagua (Pa Kua) y Meditación Taoísta.
Todos los cursos vienen con explicaciones detalladas de las técnicas y de los objetivos terapéuticos de cada ejercicio.
APTO PARA TODOS LOS PÚBLICOS
NO ES NECESARIA EXPERIENCIA PREVIA!
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El Tai Chi o Taijiquan da una gran importancia a la estructura corporal correcta, para conseguir sentir una mayor liberación de la tensión acumulada y de la rigidez de cuello, hombros, espalda, cintura y caderas. La práctica del Taijiquan ofrece una mejora lenta y progresiva de la salud de los tendones y los ligamentos, activando también el flujo de todos los diferentes sistemas circulatorios en el cuerpo, mejorando la lubricación de las articulaciones y ayudando a aliviar y prevenir ciertas patologías y dolores. Practicar Taijiquan requiere y promueve una mente relajada y enfocada y un estado emocional estable. Como efecto terapéutico para lidiar con el estrés o la inestabilidad emocional, la práctica puede desarrollar un temperamento general más pacífico.
· Rutinas de auto masaje, desbloqueos articulares y estiramientos
· Ejercicios de gestión de la respiración
· Desplazamientos básicos de Taijiquan
· Técnicas de brazos y manos de Taiji de Wudang
· Técnicas combinadas de Taijiquan de Wudang
1 sesión intensiva de 60 min
11 páginas de apuntes teóricos
01 - TAIJI de WUDANG BÁSICO
49,00 €
Precio final
- disponible
La espada de Taiji de Wudang guarda especial similitud con el resto de estilos o sistemas practicados en la montaña, todos ellos de carácter interno, los cuales evitan los enfrentamientos directos utilizando movimientos circulares y absorbiendo el poder del oponente para no utilizar la fuerza El manejo de la espada, al igual que en las artes marciales, nos enseña mucho más que defendernos de un posible ataque, el objetivo de la práctica de la espada en el taoísmo es llegar a manejarla manteniendo el corazón tranquilo y pacífico, mediante el control de las emociones. Se dice en el taoísmo que la espada que se utiliza de manera clara también es símbolo de una mente clara, pues el manejo de la espada debe ir siempre acompañado del espíritu (Shen).
· Las 13 técnicas clásicas de Espada de Wudang
· Más de 70 ejercicios de manejo de la espada
· Forma de Espada de Taiji de Wudang
1 sesión intensiva de 60 min
11 páginas de apuntes teóricos
02 - ESPADA de TAIJI de WUDANG
49,00 €
Precio final
- disponible
La meditación taoista trata de calmar la mente lentamente sin interacción ni pretensiones, implica el principio de espontaneidad y armonía con la naturaleza para que todo pueda llevarse a cabo en su curso natural, la naturalidad pura. Libera la mente, proporciona serenidad y claridad y mejora de la percepción nítida de la realidad, permite que nuestra verdadera naturaleza aflore. El trabajo de desarrollo y progreso de la Alquimia Interna se llama la 'realización de la Gran Obra', este ancestral conocimiento pasa por una serie de etapas que nos guían en cómo reponer nuestros recursos internos para mantenernos en el estado de salud mas óptimo con el que poder sublimar esos recursos. El alquimista tiene como objetivo regresar al estado de energía mas pura y original, el estado perfecto, natural, no viciado, no corrompido, abierto y conectado con la fuente.
8 clases de 60 min cada una
22 páginas de apuntes teóricos
03 - MEDITACIÓN TAOISTA
149,00 €
Precio final
- disponible
Este arte marcial interno se basa en el símbolo taoísta del Bagua, relacionado con el I Ching (Libro de los cambios), como sistema que explica las diferentes conguraciones (cambios) del cosmos. La característica del Baguazhang es la manera de caminar circularmente de forma continua realizando cambios de dirección. Los pies se mueven ligeros, con vivacidad; los pasos tienen que ser estables y se realizan con una torsión del tronco hacia el interior del círculo, cambiando y doblándose como los movimientos del cuerpo de un dragón. El objetivo de los cambios y las torsiones en el Baguazhang son desarrollar una energía en espiral que involucre todas las partes del cuerpo, incluyendo la cavidad abdominal, los órganos internos, la médula ósea, los tendones, los ligamentos, los músculos y las capas más profundas de la fascia. En esta entrega se muestran todos los ejercicios básicos del Bagua de Wudang y las 3 primeras palmas de la forma del Dragón.
1 sesión intensiva de 120 min
12 páginas de apuntes teóricos
04 - WUDANG BAGUAZHANG (1a Parte)
69,00 €
Precio final
- disponible
Una característica importante del elemento Agua es el control sobre la circulación de los líquidos orgánicos del cuerpo humano. Los líquidos ingeridos mediante la alimentación y el aire son enviados a los riñones, la Medicina taoísta sostiene que los riñones contienen la herencia ancestral, son los cimientos del sistema energético y al pertenecer al elemento Agua gobiernan lo más profundo y denso del cuerpo. Este sistema se trabaja sentado y es uno de los mas antiguos métodos taoístas de preservación de la salud, considerado como una herramienta de la práctica de la alquimia interna. Su objetivo principal es el trabajo sobre las funciones del elemento Agua en el cuerpo, la regulación del Jing de riñón (esencia vital) y del Yuan Qi (energía original).
1 sesión intensiva de 120 min
+ 8 clases de 60 min cada una
19 páginas de apuntes teóricos
05 - WUDANG DANFANG BADUANJIN
99,00 €
Precio final
- disponible
El conocimiento del ritmo biológico se remonta a tiempos antiguos y se conoce como la 'Teoría del flujo de medianoche-mediodía' o Ziwu Liu Zhu, basado en la teoría de correspondencia entre la naturaleza y el ser humano, lo que en términos occidentales se conoce como 'Ritmo circadiano'. La teoría establece períodos de horas en relación a la actividad orgánica del cuerpo humano, donde los canales energéticos y los órganos experimentan su propio flujo energético. A diferencia de los otros sistemas conocidos de Baduanjin, los ejercicios de este sistema tradicional taoísta trabajan específicamente para abrir los vasos extraordinarios y reajustar el funcionamiento de los órganos. Es un excelente método de entrenamiento interno.
11 clases de 60 min cada una
24 páginas de apuntes teóricos
06 - WUDANG BADUANJIN QIGONG
119,00 €
Precio final
- disponible
El Bagua, siendo una representación simbólica de la manifestación energética del universo, como dicen en la ciencia, ni se crea ni se destruye, se transforma. Con este sistema de Qigong buscamos conectar con el Bagua del Cielo Anterior, el cual Ilustra el estado del Universo perfecto. Todos los fenómenos están en total balance. Este es un sistema de Qigong de herencia chamánica, es un Qigong de ejercicios dinámicos, en continuo movimiento, a diferencia de los otros sistemas, este sistema busca crear un patrón de movimiento continuo que acabe por resonar con la manifestación energética de cada trigrama.
13 clases de 60 min cada una
15 páginas de apuntes teóricos
07 - BAGUA XINJING QIGONG
129,00 €
Precio final
- disponible
Los cinco elementos o 'Wuxing' es un esquema conceptual que el conocimiento antiguo chino usa para explicar una amplia gama de fenómenos, desde ciclos cósmicos hasta la interacción entre los órganos internos, se trata de fases de transformación de los diferentes estados energéticos. Cuando este equilibrio natural se ve perturbado se manifiesta la patología o enfermedad, por el contrario la armonía produce salud y bienestar. Los ejercicios de este sistema contemplan 3 tipos de mecánica para trabajar con cada una de las 5 fases, abriendo y masajeando las zonas anatómicas donde se manifiestan los 5 órganos principales del cuerpo humano y a su vez trabajando un tipo de respiración concreta para desbloquear y dinamizar el organismo.
17 clases de 60 min cada una
16 páginas de apuntes teóricos
08 - TAIWÁN WUXING QIGONG
139,00 €
Precio final
- disponible
La teoría de los 5 Elementos representa uno de los pilares de la filosofía taoísta. Es una forma de clasificar los fenómenos naturales y sus interrelaciones. La teoría divide el Qi (energía) en cinco cualidades o fases distintas. El concepto ‘elemento’ desde el punto de vista taoista no se refiere a una sustancia material sino a un a fuerza del Universo, se trata de fases de transformación de los diferentes estados energéticos. Cuando este equilibrio natural se ve perturbado se manifiesta la patología o enfermedad, por el contrario la armonía produce salud y bienestar. Los ejercicios de este sistema abren y masajean las zonas anatómicas donde se manifiestan estos 5 elementos en el cuerpo humano y a su vez trabajan un tipo de respiración de manera específica para nutrir al organismo.
16 clases de 60 min cada una
26 páginas de apuntes teóricos
09 - WUDANG WUXING QIGONG
(Sanfeng Pai)
159,00 €
Precio final
- disponible
Acorde a la Medicina Tradicional China, en el cuerpo humano existe una red de canales, llamados Meridianos, que conecta todos los órganos, tejidos y células. Los meridianos correspondientes a cada órgano y sistema en el cuerpo (fisiológico, inmunológico, nervioso, endocrino, circulatorio, muscular, respiratorio, digestivo, esquelético, linfático). El objetivo de este sistema de Qigong es el de regular el Zong Qi a base de la gestión de la respiración, activar y desbloquear los meridianos principales y hacer ascender el Yuan Qi para refinar el trabajo energético para conseguir un flujo de Qi mas puro. Asimismo se trabaja un tipo de respiración específica para ayudar al cuerpo a detoxificar y fortalecer el organismo internamente.
18 clases de 60 min cada una
29 páginas de apuntes teóricos
10 - WUDANG HEXING QIGONG
159,00 €
Precio final
- disponible
La forma de Taihe tiene patrones estilizados tanto de Taiji como de Liangyi. La forma en sí es relativamente corta, sin embargo los movimientos y técnicas dentro de la forma son algo complejos debido a su elaborada expresión. El Taihe Quan combina los principios de las ocho puertas, cinco direcciones, el estallido energético o 'fajin' y los ocho trigramas, ofrece un patrón de entrenamiento muy único. Taihe es la armonía entre todas estas prácticas y principios. En esta pequeña forma se recapitula somáticamente la cosmogénesis taoísta: desde Wuji surge Taiji, Taiji se divide en Liang Yi, Liang Yi gira en Yin y Yang, Yin y Yang se mezclan para crear las diez mil cosas. Después de la última revolución se vuelve a Wuji, donde todo movimiento se asemeja a un círculo giratorio.
17 clases de 60 min cada una
26 páginas de apuntes teóricos
11 - WUDANG TAIHEQUAN
159,00 €
Precio final
- disponible
Cada movimiento o elemento, engloba gran cantidad de manifestaciones, en base a estas cinco cualidades o naturalezas, la Filosofía China utiliza esta teoría para explicar todos los fenómenos que acontecen en la naturaleza y en el cuerpo humano y en su relación con el entorno. Este sistema de Qigong trabaja con 5 secuencias de movimientos, cada una de ellas lleva el nombre de un animal , y la serie de ejercicios que contiene cada secuencia trabaja una zona del cuerpo concreta, para ayudar a oxigenar, masajear, extender, estrujar, comprimir y estirar para mejorar el rendimiento biológico de esa zona orgánica. Beneficiando así tanto al órgano principal de cada área como a todas sus funciones asociadas, incluidas las relacionadas con la psique, las emociones, la mente.
26 clases de 60 min cada una
29 páginas de apuntes teóricos
12 - WUDANG WUXING QIGONG
(Xuanwu Pai)
249,00 €
Precio final
- disponible
El estilo Sanfeng de Taijiquan es una de las ramas principales de las numerosas artes marciales practicadas por los monjes taoístas de Wudang, reclamándose herederos directos de las enseñanzas originales del alquimista y monje Zhang Sanfeng. Según una conocida leyenda, Zhang Sanfeng ideó la forma de unificar las enseñanzas del taoísmo, la medicina tradicional y las artes marciales en un solo conjunto. A partir de aquí, diseñó un método consistente en 13 posturas, basado en la interacción de los polos complementarios Yin y Yang y que combinaba armónicamente la acción y la calma, que se sumó a otros estilos de artes internas taoistas transmitidos exclusivamente entre los monjes durante siglos. Los monjes de las montañas Wudang han estado practicando desde tiempos antiguos este arte especial que ha llegado con pocas alteraciones al siglo XXI, y que ha sido considerado "el tesoro oculto en la montaña", transmitiéndose de forma personalizada y privada dentro de los muros de los grandes palacios taoístas.
27 clases de 60 min cada una
34 páginas de apuntes teóricos
13 - WUDANG TAIJIQUAN 13
249,00 €
Precio final
- disponible
OBJETIVOS DE ESTAS FORMACIONES:
· Trasmitir el legado cultural que suponen las artes y la cultura taoísta, así como sus beneficios para la salud y crecimiento personal.
· Promover también un sistema de enseñanza basado en principios tradicionales y adaptado a contextos de aprendizaje contemporáneos.
· Entender la importancia del dominio de la energía interna para la ejecución correcta y controlada de las técnicas.
· Proporcionar contenidos teóricos acerca de las principales materias vinculadas a las artes bioenergéticas y la Medicina Tradicional China, lo cual permitirá a todo estudiante contextualizar lo aprendido.
· Muy recomendado para todas aquellas personas que quieran estudiar y comprender la sabiduría que hay detrás de las milenarias artes internas taoistas y de sus múltiples posibilidades y beneficios.
ACCESO A CADA CURSO:
· Las clases están subidas a la red, pueden visualizarse en cualquier día y horario que se adecue a sus necesidades.
· Las clases permanecerán subidas a Youtube en modo privado, para acceder a ellas se deberá inciar sesión previamente en Youtube.
· Se podrá acceder a todas las clases libremente durante un período de 12 meses. Después de los 12 meses se podrá renovar un nuevo período de otros 12 meses con una cuota reducida del 50%.
